Një furçë dhëmbësh e mirë elektrike dhe pak teknikë shkojnë çuditërisht për të rritur buzëqeshjen dhe shëndetin tuaj.
Pastrimi profesional i dhëmbëve është si një rivendosje e shëndetit të dhëmbëve.Dhëmbët tuaj pastrohen, kruhen dhe lustrohen deri në perfeksion.Nëse ata do të qëndrojnë kështu varet nga ju.Ajo që ndodh në shtëpi (mendoni rregullat e Vegasit) mund të jetë shumë e ndryshme nga ajo që ndodh në zyrën e dentistit.Por mos shtrëngoni dhëmbët për këtë.Shikoni këto tre këshilla për të përmirësuar lojën tuaj të larjes së dhëmbëve dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj në këtë proces.
1. Kuptoni stimujt.
Sa herë që hani ose pini diçka, copa ushqimi ose mbetje mund të ngjiten pas dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.Mbeturinat dhe bakteret e tyre kthehen në një film ngjitës të quajtur pllakë.Nëse lihet shumë gjatë në dhëmbë, kalcifikohet.Pllaka e ngurtësuar quhet gurë dhe nuk mund të hiqet me furçë dhëmbësh.
“Brenda gurit ka baktere që lëshojnë acide që shkaktojnë kavitete, prishin smaltin tuaj dhe tunelin brenda dhëmbit drejt nervit dhe kockës së nofullës, duke shkaktuar infeksion nëse nuk trajtohet.Nga atje, bakteret mund të udhëtojnë në pjesë të tjera të trupit tuaj, duke përfshirë trurin, zemrën dhe mushkëritë, "thotë Dr. Tien Jiang, një protestodont në Departamentin e Politikave të Shëndetit Oral dhe Epidemiologjisë në Shkollën e Mjekësisë Dentare të Harvardit.
Bakteret e lidhura me pllakat gjithashtu mundirritojnë dhe infektojnë mishrat e dhëmbëve, e cila dëmton indet e mishrave të dhëmbëve, ligamentet që mbajnë dhëmbët në vend dhe kockën e nofullës -duke rezultuar në humbjen e dhëmbëve.
Duke ditur të gjitha këto, mund të mos jetë çudi qëshëndeti i dobët i dhëmbëve është i lidhur me gjendjen shëndetësoresi presioni i lartë i gjakut, problemet e zemrës, diabeti, artriti reumatoid, osteoporoza, sëmundja e Alzheimerit dhe pneumonia.
2. Zgjidhni një furçë dhëmbësh të mirë.
Një shumëllojshmëri marramendëse opsionesh të furçave të dhëmbëve variojnë nga shkopinj të thjeshtë plastikë me qime deri te mjetet e teknologjisë së lartë me qime që rrotullohen ose dridhen.Por me mend çfarë: "Nuk është furça e dhëmbëve ajo që ka rëndësi, është teknika," thotë Dr. Jiang.“Ju mund të keni një furçë që bën të gjithë punën për ju.Por nëse nuk keni një teknikë të shkëlqyer larjeje, do t'ju mungojë pllaka, qoftë edhe me një furçë dhëmbësh elektrike.”
Pra, kini kujdes nga premtimet e bukura të marketingut që sugjerojnë se një furçë dhëmbësh është më e mirë se një tjetër.Në vend të kësaj, ajo rekomandon:
Merrni një furçë dhëmbësh që ju pëlqen dhe do ta përdorni rregullisht.
Zgjidhni qimet bazuar në shëndetin e mishrave të dhëmbëve.“Nëse mishrat tuaja janë të ndjeshme, do t'ju nevojiten qime të buta që nuk shkaktojnë acarim.Nëse nuk keni probleme me mishrat e dhëmbëve, është mirë të përdorni qime të forta,” thotë Dr. Jiang.
Zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo disa muaj.“Është koha për një furçë të re nëse qimet janë të hapura dhe nuk janë më të drejta, ose dhëmbët tuaj nuk ndihen të pastër pasi të keni larë,” thotë Dr. Jiang.
Po sikur të dëshironi një furçë dhëmbësh elektrike, sepse mbajtja e një furçe ose larja me teknikë të mirë është e vështirë për ju, ose thjesht shijoni tërheqjen argëtuese të një furçeje të teknologjisë së lartë?
Furça e dhëmbëve elektrike M2 Sonic për të rritur është Dupoint Bristles, me kokë furçe të butë.Është një mënyrë e shkëlqyer për të mbrojtur mishrat e dhëmbëve.
Koha e postimit: Dhjetor-02-2022
